Dzisiaj o owocach :)

Och, jak dawno mnie tu nie było. To był błąd, ale nie chciałam pisać naciąganych, śmieciowych notek, wolałam zaczekać aż najdzie mnie szczera ochota na coś lepszego. No i jest :D
W międzyczasie zdążyłam zostać konsultantką firmy kosmetycznej (nie będę się tutaj reklamować jako konsultantka, ale mimo tego jest to błogosławieństwo dla tego bloga, coraz więcej wiem o kosmetykach i coraz więcej ich kupuję :)) oraz wygrać dwa bilety na koncert mojego niegdyś ulubionego zespołu! Byłam też nad pobliskim zalewem, trochę się zarumieniłam od słońca, w niektórych miejscach nieco bardziej, ale opalenizny z tego nie będzie, chyba, że bardzo delikatnie, jak to w moim przypadku bywa.

Ale co ma być docelowo tematem tego wpisu?
Owoce!

Połowa lata już za nami, ale to przecież jeszcze nie koniec. Wciąż trwa idealna pora na koktajle - nie dość, że chłodzą, to jeszcze zdrowe, kolorowe, słodkie, kwintesencja ciepłych dni :)
Ale właściwie, to dlaczego są zdrowe?
Odpowiemy, że przecież są z owoców.
Ale każdy owoc ma swoje własne, indywidualne właściwości!
Więc dzisiaj dowiemy się, co poszczególne owoce dla nas mają i każda z nas będzie mogła sobie wybrać te, z których najbardziej chciałaby zrobić sobie taki koktajl i czerpać korzyści :))



Ananasy oczyszczają wątrobę, pomagają w dolegliwościach gastrycznych, żółtaczce, miażdżycy, zawierają dużo manganu który wspiera mocne kości, oraz błonnik i bromelainę która działa przeciwzapalne, przeciwobrzękowo i przeciwbólowo a także rozrzedza krew .



Dojrzałe banany budują mięśnie i tkankę tłuszczową, są korzystne na stan nerwów i tkanki układu rozrodczego, zaś niedojrzałe są  dobre na biegunkę, wymioty, obrzęki, kaszel ze śluzem, krwawienia płuc, nerwy, alkoholizm, na  nadciśnienie tętnicze, choroby serca, hemoroidy, podczas gorączki.




Jabłka zawierają dużo witamin, pomagają przy biegunce, krwawieniu lub owrzodzeniu jelit, przewlekłym zapaleniu jelit, krwawieniu z dziąseł, opryszczce, wirusach, nadmiarze kwasów żołądkowych, chronią od promieniowania rentgenowskiego, obniżają ciśnienie krwi. Skórka jest bogata w wapń.

Pomarańcze są pomocne przy kaszlu, cukrzycy, zapaleniu oskrzeli, schorzeniach wątroby, serca. Szklanka soku ze świeżych pomarańczy ze szczyptą soli kamiennej przywraca energię po ćwiczeniach.
Bogata w witaminę C, A, B1, B2, PP, błonnik, kwas foliowy, potas, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan. Zawiera też  terpeny - związki działające bakteriobójczo i antywirusowo, korzystnie wpływające na krążenie, dotlenienie mózgu. Zapobiega bólom stawów i schorzeniom pęcherza, poprawia wzrok. Oczyszcza krew. Antynowotworowa.



Truskawki działają krwiotwórczo, wzmacniająco na ciało, kości i zęby. Sok z truskawek ma właściwości bakteriobójcze. Jest antynowotworowa, bogata w witaminę C, witaminy z grupy B, A, E, żelazo, wapń, fosfor, błonnik, potas, przeciwutleniacze. 





Maliny poprawiają witalność seksualną, pomagają w leczeniu wątroby, biegunki. Korzystna na krwawienia z dziąseł lub obfite miesiączki oraz zmniejszenie bólów porodowych.






Gruszka jest odżywcza, przeczyszczająca, antykaszlowa. Zawiera sporo potasu, błonnika, żelaza, witaminy C, K, A i E oraz witamin z grupy B. Duża dawka antyoksydantów i błonnika sprawia, są wskazana jest w profilaktyce chorób układu krążenia. Polecana na nadciśnienie. Błonnik pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi.

Cytryna jest idealna na gorące lato, udar słoneczny (w szczególności z solą), gorączkę, gasi pragnienie, zatrzymuje krwawienie, dobra dla płuc, nerek, macicy i przewodu pokarmowego, na zapalenia, przeziębienia, grypę, ból gardła, zaburzenia trawienia, cukrzycę, szkorbut, reumatyzm, dnę moczanową, nerwobóle, zgagę. 

Źródło


Ja osobiście najbardziej lubię koktajle z bananów i jabłek, jednak sama nigdy nie zwracałam uwagi na to, w czym mi one pomagają. Teraz spożywanie ich będzie jeszcze bardziej przyjemne :))

To wszystko, o czym chciałam powiedzieć wam dzisiaj.
Do zobaczenia niedługo :D